ポテかるっ ダイエット・ポテチ

ダイエットを続けてると突然、


チョコ食いて～！


ポテチ食いて～！


となりますよね。（ならんか？）


そんな時のためのポテトチップスが、サッポロビール・グループのサッポロファインフーズから発売されました。



ポテかるっ

油で揚げずに遠赤外線で焼いたのだそうです。

だから油分は通常のポテトチップスの28%、カロリーは一袋全部食べても、


なんと138kcal!

普通のポテチの3分の１。
10分ジョギングすれば消費しちゃいます。

当然、袋食いします。


油分が少ないので、さすがにジュワッとくる油の旨みはありませんが、ちょうど良い薄塩味とポテチ独特のパリパリ感を味わえるので十分に満足できます。

さて、「メタボ脱出！」の方はと言えば、この二週間で4回ジムに行きました。


今週からは会社帰りに行ける世田谷区のジムに移動。
会社の法人会員で一回1,050円で使えるんです。

クロストレーナー　35分で420kcal消費　

マシントレーニングは、大胸筋（チェストプレス40kg10回×3セット）、背筋（ラットマシン40kg10回×3セット）、腹筋（アブドミナル35kg15回×3セット）、その他、大腿筋裏表とか、、、。


で、プールでは、ゆっくりクロールで500m

翌朝の計測では、


体重　：　81.8kg


体脂肪率　：　27.9%




なかなか減りません、、、。